アルギニンサプリと薬の飲み合わせは？注意したい薬・子どもの服用を解説

「アルギニンサプリは薬と一緒に飲んでも大丈夫？」
「子どもが薬を飲んでいるけれど、身長のためにアルギニンを飲ませてもいい？」
「高血圧の薬や血液をサラサラにする薬とは併用できない？」

アルギニンはアミノ酸の一つで、食品にも含まれています。一方、サプリメントでは食品より集中的に摂取できるため、服用している薬や持病によっては注意が必要です。

アルギニンサプリと薬に危険な飲み合わせはある？

L-アルギニンは、一部の薬の作用へ影響する可能性があります。

ただし、「薬を飲んでいる人はアルギニンを一切摂ってはいけない」「○○薬とは必ず併用禁止」と一括りに判断することはできません。

服用している薬の種類、アルギニン製品の含有量、年齢、持病などによって判断が異なるため、サプリメントを追加する前に医師・薬剤師へ確認してください。

アルギニンサプリとの併用に注意したい薬の例

L-アルギニンとの相互作用が指摘されている薬には、次のようなものがあります。

参考： Mayo Clinic「L-arginine」

薬を飲んでいたら、食品に含まれるアルギニンも避ける？

アルギニンは、肉・魚・大豆製品・乳製品・ナッツ類など、日常のさまざまな食品に含まれています。

薬との相互作用を心配して、通常の食事からアルギニンを含む食品を一律に除く必要があるとは限りません。

注意したいのは、一般的な食事とは異なり、特定成分を集中的に摂取できるサプリメントなどを自己判断で追加する場合です。

子どもにアルギニンサプリを飲ませてもいい？

アルギニンは身体で利用されるアミノ酸の一つですが、「子どもの身長のためにサプリで追加すべき栄養素」とは言えません。

健康な子どもについて、身長を伸ばす目的で「アルギニンを1日○mg摂るべき」という公的な推奨量も設定されていません。

まずは肉・魚・卵・大豆製品などを含む、年齢に合った食事全体から必要な栄養を摂ることを基本に考えます。

子どもの摂取量や食事からの摂り方については、 子供のアルギニンはどう摂る？食事・サプリ・摂取量の考え方 をご覧ください。

「成長ホルモン分泌刺激試験に使う」＝サプリで身長が伸びる、ではありません

アルギニンについて、「病院でも成長ホルモンの検査に使うのだから、飲めば成長ホルモンが増えて身長が伸びるのでは？」と思う方もいるかもしれません。

しかし、医療機関で行うアルギニン負荷試験と、食事・サプリメントからアルギニンを摂取することは別です。

日本小児内分泌学会は、市販サプリメント程度のアルギニンを服用しても、成長ホルモン分泌が促進するとは考えられないとしています。

負荷試験との違いについて詳しく知りたい方は、 アルギニンで成長ホルモンは増える？負荷試験とサプリの違いを解説 をご覧ください。

アルギニンサプリの副作用や、持病にも注意

L-アルギニンの経口摂取では、次のような症状が報告されています。

また、喘息・アレルギー・腎疾患など、健康状態によって注意が必要になる場合があります。

「天然のアミノ酸だから副作用はない」と考えず、特に子どもへサプリメントを使用する場合は事前に医療者へ相談してください。

身長を伸ばす目的でアルギニンサプリを検討している方へ

「薬との飲み合わせ」が気になっている理由が、お子様の身長を伸ばすためにアルギニンサプリを飲ませたいからという場合は、サプリメントを追加する前に確認してほしいことがあります。

日本小児内分泌学会は、健康な子どもの本来の成長以上に身長を伸ばすことが科学的に証明されたサプリメントはないという見解を示しています。

身長そのものが気になっている場合は、アルギニンの摂取量よりも、

身長の伸びが気になる場合は、 子どもの身長は1年で何cm伸びれば正常？小学生・中学生の成長速度と受診目安 も参考にしてください。

SBC整形外科クリニックでは、6歳（小学1年生）〜18歳のお子様を対象に身長予測シミュレーションを行っています。

これまでの成長記録、現在の身長、ご両親の身長、手のレントゲンで確認する骨の成熟状態などを参考に、将来身長の目安を予測します。

※身長予測は現在得られる情報から将来身長を考えるための目安であり、成人時の身長を保証するものではありません。病的低身長の確定診断を目的とする検査とも異なります。

アルギニンと薬についてよくある質問

まとめ｜薬を服用中なら、アルギニンサプリを自己判断で追加しない

参考情報

日本小児内分泌学会「『身長を伸ばす効果がある』と宣伝されているサプリメント等に関する学会の見解」

Mayo Clinic「L-arginine」

日本小児内分泌学会「低身長」