湿布を貼っても肩こりが治らない！整形外科でできる治療とは？

「湿布を貼っても肩こりが治らない」「貼っている間は楽でも、すぐに肩が重くなる」「整形外科へ行っても湿布を処方されるだけ？」とお悩みではありませんか？

湿布は痛みを和らげる治療の一つですが、肩こりの原因や症状によっては、湿布だけで十分な改善が得られないことがあります。

湿布を使っても肩こりが続く場合は、薬を増やす前に原因を確認し、治療方法を見直すことが大切です。

整形外科では、首や肩の状態を診察し、薬の見直し、運動療法・リハビリテーション、必要な検査などを検討します。

新宿・西新宿で肩こりを相談したい方は、SBC整形外科クリニック西新宿本院の一般整形外科で診察を受けられます。

湿布を使っても症状が改善しない場合、湿布がまったく効いていないとは限りません。

肩こりに関係する要因が残っている場合や、別の病気が原因になっている場合などがあります。

① 湿布は主に痛みを和らげる薬だから

ロキソプロフェンやジクロフェナクなど、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）を含む湿布は、痛みや炎症を和らげるために使用されます。

湿布で痛みが軽くなっても、長時間の同じ姿勢や筋肉への負担が続けば、症状を繰り返すことがあります。

湿布による症状の緩和と、肩こりに関係する要因への対応は、両方が必要になる場合があります。

② 首や肩に負担がかかる生活が続いているから

デスクワーク、スマートフォン操作、長時間の運転など、同じ姿勢を続ける作業は首や肩の筋肉への負担につながる場合があります。

運動不足、精神的なストレス、睡眠などの要因が関係することもあります。

そのため、湿布の使用だけでなく、作業環境や日常生活での身体の使い方を見直すことも重要です。

③ 頚椎や肩関節の病気が隠れているから

肩こりだと思っていた症状が、頚椎や肩関節の病気と関係している場合があります。

湿布が効かないという理由だけで、特定の病気と判断することはできません。痛みの場所、動かしたときの症状、しびれの有無などを診察で確認します。

受診の目安は、湿布を使った日数だけでなく、症状の経過や日常生活への影響によって異なります。

特に、しびれや力の入りにくさが続く場合は、筋肉のこりだけではない原因を考える必要があります。

整形外科では、痛みの原因や症状を確認し、薬物療法の見直し、必要な検査、運動療法やリハビリテーションなどを検討します。

① 診察・検査で原因を確認する

医師は、首や肩の動き、痛みの場所、筋肉の状態、しびれや筋力低下の有無などを確認します。

骨や関節の評価が必要な場合は、レントゲン検査を検討します。ただし、すべての肩こりにレントゲンが必要なわけではありません。

神経や椎間板などの詳しい評価が必要な場合には、追加検査や対応医療機関への紹介を検討することがあります。

② 湿布や飲み薬を見直す

使用している湿布の製品名、成分、使用期間、症状の変化などを確認します。

診察結果に応じて、消炎鎮痛薬などの薬物療法や筋肉の緊張に対する治療を検討する場合があります。

湿布を何枚も重ねたり、市販の痛み止めを自己判断で追加したりしないでください。成分の重複や副作用に注意が必要です。

③ 運動療法・リハビリテーション

肩こりを繰り返す方では、首や肩甲骨周辺の動き、筋肉の機能、姿勢や生活動作などの評価が役立つ場合があります。

リハビリテーションでは、診断や状態に応じて関節の動きを改善する運動、筋力を維持・改善する運動、日常生活での身体の使い方の指導などを検討します。

SBC整形外科クリニックでは、医師と理学療法士などが連携し、症状に応じたリハビリテーションを提供しています。

ただし、肩こりがある方すべてに保険診療のリハビリテーションが適用されるわけではありません。診断や医学的な必要性などを踏まえて判断します。

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④ 日常生活での負担を見直す

長時間同じ姿勢を続けない、適度に身体を動かす、作業環境を整えるなども肩こり対策の一つです。

デスクワークでは、モニターや椅子の高さ、肘の位置などを見直すことで、首や肩への負担を減らせる場合があります。

しびれや筋力低下、強い痛みがある場合は、無理なストレッチを避け、医療機関で原因を確認しましょう。

湿布を使っても改善しない肩こりに、注射治療を検討する場合もあります。

ただし、湿布が効かなかったという理由だけで、注射が必要と判断することはできません。原因や症状、期待される利益とリスクを確認することが重要です。

当院の自由診療の注射治療

どちらも注射時の痛み、内出血などが生じる場合があります。ハイドロリリースでは感染や神経・血管損傷など、肩こりボトックスでは筋力低下や、まれに飲み込みにくさ・呼吸障害などが生じる可能性があります。

肩こりを目的としたボツリヌストキシン製剤の使用は国内承認の効能・効果とは異なる適応外使用であり、使用製剤によっては国内未承認医薬品に該当します。使用製剤の承認状況、入手経路、国内外の安全性情報、救済制度の対象可否などは施術前にご確認ください。

これらの治療は自由診療で、一般整形外科の保険診療とは予約メニューが異なります。表示価格以外に必要な費用の取り扱いも、予約時にご確認ください。

ハイドロリリースと肩こりボトックスの違いを詳しく見る →

肩こりボトックスの公式診療案内を見る →

SBC整形外科クリニック西新宿本院では、首や肩の痛み、繰り返す肩こりについて一般整形外科の保険診療でご相談いただけます。

西新宿駅から徒歩2分、新宿駅から徒歩7分で、土日祝も診療しています。

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診察時に伝えておくとよいこと

使用している湿布のパッケージや写真、お薬手帳などがあれば診察時の参考になります。

Q. 湿布を何日使っても治らなければ受診すべき？

受診の目安は日数だけで決まりません。痛みが続く、繰り返す、仕事や睡眠に支障がある、しびれや筋力低下を伴う場合などは、整形外科でご相談ください。

Q. 整形外科へ行っても湿布を処方されるだけですか？

湿布以外にも、診察結果に応じて薬の見直し、必要な検査、運動療法・リハビリテーションなどを検討できます。すべての方に同じ治療を行うわけではありません。

Q. 冷湿布と温湿布はどちらがよいですか？

冷たさや温かさの感覚だけで治療効果の優劣を判断することはできません。有効成分、症状、肌の状態、使用上の注意などを踏まえて選びます。

Q. 肩こりだけでも整形外科を受診できますか？

はい。首や肩の痛みや張りが続く場合は、原因がはっきりしていなくても整形外科で相談できます。

Q. 肩こりは健康保険で相談できますか？

症状や診断に応じた一般整形外科の診察は保険診療の対象となる場合があります。保険適用は診断や診療内容によって異なります。当院の肩こりボトックスとハイドロリリースは自由診療です。

湿布を貼っても肩こりが改善しない場合は、薬の成分や使い方だけでなく、首や肩に負担がかかる要因や原因疾患の有無を確認することが大切です。

整形外科では、診察結果に応じて薬物療法の見直し、運動療法・リハビリテーション、必要な検査などを検討します。

肩こりを繰り返す、腕がしびれる、肩が動かしにくい場合は、湿布だけで対応しようとせず医療機関へ相談しましょう。

新宿で湿布を使っても改善しない肩こりにお悩みの方は、SBC整形外科クリニック西新宿本院の一般整形外科でご相談いただけます。

本記事は一般的な医療情報を目的としています。症状の原因や治療の適応は、医師が診察結果を踏まえて判断します。

当院は、東京メトロ丸ノ内線「西新宿駅」から徒歩2分、各線「新宿駅」から徒歩7分にあります。

土曜日・日曜日・祝日も診療しており、一般整形外科で首や肩の痛みについてご相談いただけます。

所在地	〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-21-3 西新宿大京ビル7階
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診療時間	全日9:15〜18:00
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