この記事でわかること
デスクワークやスマートフォン操作で首・肩のこりが続く場合、筋肉の緊張だけでなく、頚椎や肩関節、神経の病気が関係していることがあります。 マッサージだけで一時的に軽くなっても繰り返す場合や、腕・手のしびれ、肩が上がらないなどの症状がある場合は、整形外科で原因を確認することが大切です。
肩こりは、同じ姿勢を長時間続けることや運動不足などで起こることがあります。一方で、頚椎症性神経根症、頚椎椎間板ヘルニア、肩関節周囲炎、腱板障害などが、首・肩のこりや痛みとして現れる場合もあります。
整形外科への相談を検討したい症状
肩こり以外の症状が強い場合は、早めの医療機関受診を
突然の激しい頭痛、胸の痛み、呼吸のしづらさ、冷や汗、ろれつが回らない、片側の手足が動かしにくい、高熱を伴う強い首の痛みなどがある場合は、単なる肩こりと判断せず、救急受診を含めて速やかに医療機関へ相談してください。
厚生労働省の2022年「国民生活基礎調査」では、自覚症状の有訴者率は男女ともに「腰痛」が第1位、「肩こり」が第2位でした。肩こりは多くの方が抱える症状ですが、原因や必要な治療は一人ひとり異なります。
男性
肩こり 第2位
人口千人当たり53.3人
女性
肩こり 第2位
人口千人当たり105.4人
画面を見るために頭が前へ出た姿勢が続くと、首から肩にかけての筋肉が緊張しやすくなります。また、キーボードやマウス操作で肩をすくめた状態が続くこと、休憩が少ないこと、運動不足、睡眠不足、精神的な緊張なども症状に影響します。
手のしびれを伴う肩こりについては、ストレートネックと首・肩の症状を解説した記事も参考にしてください。
マッサージや温熱療法で症状が和らぐ方もいます。ただし、しびれや筋力低下、肩関節の可動域制限がある場合は、セルフケアを続ける前に原因を確認してください。
診察では、症状が出た時期、仕事や生活習慣、首・肩の可動域、筋力、感覚、神経症状などを確認します。必要に応じてレントゲンやエコーなどの検査を行い、原因に応じて次のような治療を検討します。
当院の一般整形外科および リハビリテーション科についてもご確認いただけます。
当院では、診察の結果と患者様のご希望に応じて、自由診療のハイドロリリースや肩こりボトックスをご案内する場合があります。すべての肩こりに適しているわけではなく、効果の現れ方や持続期間には個人差があります。
ハイドロリリースは、エコーで筋肉や筋膜周辺の状態を確認しながら、組織の間に液体を注入する治療です。当院では生理食塩水を使用し、痛みの軽減や組織の動かしやすさの改善を目指します。
費用：両肩 5,500円（税込）
主なリスク・副作用：注射時の痛み、出血、内出血、腫れ、感染、症状の一時的な悪化、神経・血管損傷など
※自由診療です。診察の結果、施術を行わない場合があります。
ハイドロリリースの詳しい内容は、新宿で受けるハイドロリリースの解説記事をご覧ください。
肩こりボトックスは、A型ボツリヌストキシン製剤を主に僧帽筋へ注射し、筋肉の過剰な収縮を抑えることで、肩の緊張や痛みの軽減を目指す治療です。効果の現れ方には個人差があり、当院の治療案内では持続期間を3〜4か月程度の目安としています。
費用：両側40単位 16,500円〜22,000円（税込）／両側80単位 33,000円〜44,000円（税込）
主なリスク・副作用：注射時の痛み、出血、内出血、腫れ、筋力低下、肩のだるさ、左右差、アレルギー反応など
受けられない方：妊娠中・妊娠の可能性がある方・授乳中の方など
※自由診療です。使用する製剤や投与量は、診察後に医師が判断します。
承認状況に関するご案内
肩こりを目的としたボツリヌストキシン製剤の使用は、国内で承認された効能・効果とは異なる適応外使用に当たります。また、使用する製剤によっては国内未承認医薬品に該当します。使用製剤は、医師の判断および入荷状況等により異なります。治療前に、使用する製剤の承認状況、主なリスク・副作用などをご説明します。
肩こりボトックスの詳細と最新の料金は、肩こりボトックス治療ページでご確認ください。
| 比較項目 | ハイドロリリース | 肩こりボトックス |
|---|---|---|
| 目的 | 液体を注入し、筋膜周辺の滑走性や痛みの改善を目指す | 筋肉の過剰な収縮を抑え、緊張や痛みの軽減を目指す |
| 効果の現れ方 | 施術後比較的早く変化を感じる場合がある | 徐々に変化を感じる場合がある |
| 持続期間 | 症状や生活習慣などにより異なる | 3〜4か月程度が目安（個人差あり） |
| 費用 | 両肩 5,500円（税込） | 両側 16,500円〜44,000円（税込） |
※スマートフォンでは表を横にスクロールできます。治療の適応は診察で判断します。
SBC整形外科クリニック西新宿本院は、月曜から日曜・祝日まで9:15〜18:00で診療しています。平日は予約優先制、土曜・日曜・祝日は完全予約制です。
| 診療時間 | 9:15〜18:00（月曜〜日曜・祝日） |
|---|---|
| 最終受付 | 平日・土曜 17:00／日曜・祝日 16:00 |
| 予約制度 | 平日：予約優先制／土日祝：完全予約制 |
| アクセス | 西新宿駅 徒歩2分／新宿駅 徒歩7分／都庁前駅 徒歩7分 |
受付時間の変更や予約枠の空き状況は日によって異なります。ご来院前に 西新宿本院のアクセス・診療情報と予約画面をご確認ください。
STEP 1 予約・来院
保険診療または自由診療の予約方法をご確認ください。土日祝日は完全予約制です。
STEP 2 問診・医師の診察
首・肩の動き、筋力、感覚、しびれの有無などを確認します。必要に応じて検査を行います。
STEP 3 治療方針の説明
診断結果をもとに、薬物療法、リハビリ、注射治療などの選択肢と注意点をご説明します。
STEP 4 治療・アフターケア
治療後の過ごし方や、自宅で行う運動・姿勢の注意点をご案内します。注射治療を当日に行えるかは、診察結果や予約状況によって異なります。
マイナ保険証または資格確認書をご持参ください
保険診療をご希望の方は、マイナ保険証または資格確認書をお持ちください。お薬手帳、他院の検査結果、紹介状をお持ちの場合は、あわせてご持参ください。
原因を診断し、必要に応じて画像検査や薬の処方を受けたい場合は、まず整形外科へご相談ください。しびれ、筋力低下、肩が上がらないなどの症状がある場合も整形外科の受診が適しています。
症状の診察や検査、医師が必要と判断した一般的な治療は保険診療となる場合があります。一方、肩こりボトックスや当院のハイドロリリースは自由診療です。受診時に費用区分をご確認ください。
診察で適応があると判断され、予約状況や体調などに問題がなければ、当日に行える場合があります。必ず当日に施術できるとは限りません。
西新宿本院は土曜・日曜・祝日も診療しています。土日祝日は完全予約制のため、事前に予約枠をご確認ください。
肩こりは、姿勢や筋肉の緊張だけでなく、頚椎や肩関節、神経の病気が関係していることがあります。長引く症状、腕や手のしびれ、肩の動かしにくさがある場合は、自己判断で強く揉み続けず、整形外科で原因を確認してください。
SBC整形外科クリニック西新宿本院では、診察結果に応じて、保険診療、リハビリテーション、自由診療の注射治療などから治療方針をご案内します。
| 所在地 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-21-3 西新宿大京ビル7階 |
|---|---|
| 電話番号 | 0120-962-992 電話受付時間 9:15〜18:00 |
| 最寄り駅 | 西新宿駅 徒歩2分 新宿駅 徒歩7分 都庁前駅 徒歩7分 |
| 診療日 | 月曜〜日曜・祝日 9:15〜18:00 平日：予約優先制／土日祝：完全予約制 |
| 経歴 |
|---|
| 東北大学医学部医学科 卒 |
| 湘南藤沢徳洲会病院 内科・救急科・整形外科 |
| いわき市医療センター 整形外科 |
| 竹田綜合病院 整形外科 |
| 山形市立病院済生館 整形外科 |
| Mahidol Univ. Ramathibodi hospital 整形外科（タイ） |
| いしがみ整形外科クリニック |
| SBC整形外科クリニック |
| 運営クリニック | SBC整形外科クリニック 西新宿本院 |
|---|---|
| 住所 | 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-21-3 新宿大京ビル7階 |
| お問い合わせ | 0120-962-992 |
| 院長 | 沼倉 裕堅 医師 |
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