ふくらはぎはオンダリフトとボトックスどっち?違いを脚タイプ別に解説 | SBC整形外科クリニック

ふくらはぎを細くするならオンダリフト?ボトックス?脚のタイプ別に解説

オンダリフトとふくらはぎボトックス、どちらが向いている?

ふくらはぎを細くしたいと考えたとき、オンダリフトとふくらはぎボトックスのどちらを選ぶべきか迷う方は少なくありません。選ぶ基準は、ふくらはぎが太く見える主な原因が「筋肉」か「脂肪」かです。

  • つま先立ちで硬い筋肉が大きく盛り上がる
    → ふくらはぎボトックスが候補
  • 力を抜いても柔らかい脂肪をつまめる
    → オンダリフトなど脂肪への施術が候補
  • 筋肉の張りと脂肪の厚みが両方ある
    → 併用を検討する場合がある

SBC整形外科クリニック西新宿本院のふくらはぎボトックス

ふくらはぎ全体240単位:38,000円(税込)

内側または外側120単位:20,000円(税込)

整形外科医が、筋肉の発達範囲、左右差、足首の動き、歩き方を確認したうえで適応と注入範囲を判断します。

つま先立ちで筋肉が目立つ方へ

脂肪への施術だけでは、筋肉による輪郭が残る場合があります。まずは、ふくらはぎボトックスが適している脚か医師にご相談ください。

ふくらはぎが筋肉型か医師に相談する

予約フォームでは「西新宿本院」「ふくらはぎボトックス」を選択してください。

特につま先立ちをしたときに、ふくらはぎの内側や外側が硬く盛り上がる方は、オンダリフトを受ける前に、ふくらはぎボトックスが適しているか確認することが重要です。

通常時とつま先立ち時のふくらはぎの筋肉の比較

30秒で確認|オンダリフトとボトックスのどちらが向いている?

次の表から、自分の脚に近いタイプを確認してみてください。

気になる特徴 タイプ 主な選択肢
つま先立ちで硬い筋肉が大きく出る 筋肉型 ふくらはぎボトックス
ダイエットしても、ふくらはぎの形が変わりにくい 筋肉型 ふくらはぎボトックス
内側や外側が部分的に張り出している 筋肉型 ふくらはぎボトックス
力を抜いても柔らかい厚みをつまめる 脂肪型 オンダリフトなど
筋肉の盛り上がりと柔らかい脂肪が両方ある 混合型 併用を検討
朝より夕方のほうが太く見える むくみ型 原因の確認を優先

注意
セルフチェックは目安です。筋肉、皮下脂肪、むくみが重なっていることもあるため、施術を決める前に医師の診察を受けてください。

ふくらはぎボトックスの症例と料金

筋肉による張りが主な場合は、オンダリフトを併用せず、ふくらはぎボトックス単独で脚のラインの変化を目指すことがあります。

ふくらはぎの内側と外側へボトックスを240単位注入した症例1
ふくらはぎの内側と外側へボトックスを240単位注入した症例2

施術名:ふくらはぎボトックス注射

注入範囲:内側・外側

単位数:240単位

施術回数・撮影時期:1回・施術1カ月後

費用:38,000円(税込)

主なリスク・副作用:疼痛、腫れ、内出血、アレルギー、だるさ、筋力低下、歩行時などに違和感を生じる可能性があります。

施術範囲 単位数 料金
ふくらはぎ全体 240単位 38,000円
ふくらはぎ内側または外側 120単位 20,000円

※韓国製ボツリヌストキシン製剤を使用した場合の税込料金です。筋肉の発達範囲や希望するラインを確認し、必要な施術範囲を医師が判断します。料金や取り扱い内容は変更される場合があるため、予約前に治療ページで最新情報をご確認ください。

オンダリフトとふくらはぎボトックスの違い

オンダリフトとふくらはぎボトックスは、アプローチする組織が異なります。

比較項目 ふくらはぎボトックス オンダリフト
主な対象 発達した筋肉 皮下脂肪、皮膚のもたつき
施術方法 筋肉へボツリヌストキシン製剤を注入 マイクロ波を照射
向いている脚 筋肉質、ししゃも脚、内側・外側の張り 柔らかい脂肪やセルライトが気になる脚
目指す変化 筋肉による張りや盛り上がりを和らげる 脂肪のボリュームダウンや引き締め
筋肉への作用 筋肉の働きを一時的に抑える 筋肉を小さくする目的の施術ではない
SBC整形外科 取り扱いあり 取り扱いなし
相談先 SBC整形外科クリニック西新宿本院 湘南美容クリニックの対応院

ふくらはぎボトックスは、筋肉の過剰な収縮を一時的に抑え、筋肉による張りや盛り上がりを和らげる治療です。一方、オンダリフトは2.45GHzのマイクロ波を脂肪層へ届け、脂肪のボリュームダウンや皮膚の引き締めを目指す施術として案内されています。

どちらが優れているかではなく、太さの原因と施術の対象が合っているかが重要です。

オンダリフトとふくらはぎボトックスが作用する範囲の違いを示す断面図

筋肉型のふくらはぎにボトックスが向いている理由

つま先立ちでふくらはぎが硬く盛り上がる方は、腓腹筋などの発達が脚の太さに影響している可能性があります。

  • つま先立ちをすると筋肉が大きく出る
  • ダイエットしてもふくらはぎだけ残る
  • 内側または外側だけが張り出している
  • スポーツやダンスの経験がある
  • ふくらはぎの脂肪をあまりつまめない

ふくらはぎボトックスは脂肪を減らす治療ではありません。筋肉の働きを一時的に抑えることで、時間をかけて筋肉の張りを和らげ、すっきりとした脚のラインを目指します。

整形外科医へ相談するメリット

ふくらはぎは、立つ、歩く、走る、階段を上る、つま先立ちをするといった動作に使われる部位です。そのため、見た目だけでなく、筋肉の動きと生活に必要な筋力まで確認したうえで注入範囲を検討することが重要です。

1.つま先立ちで筋肉の動きと左右差を確認する

通常時だけでは筋肉の発達範囲が分かりにくいことがあります。診察では、つま先立ちをしたときの内側・外側の盛り上がりや左右差を確認し、注入を検討する位置を判断します。

2.仕事やスポーツに必要な筋力を考慮する

立ち仕事、ランニング、ダンス、ジャンプを伴うスポーツ、日常的なヒールの着用など、生活スタイルによって必要な筋力は異なります。

治療後のだるさや踏ん張りにくさが生活へ影響しないかを考え、足首の動きや歩行も含めて注入範囲を判断します。

3.内側張り・外側張りに合わせて注入範囲を検討する

内側、外側、全体、左右差など、ふくらはぎの発達の仕方は人によって異なります。正面、横、後ろから脚を確認し、希望するラインと機能面のバランスを踏まえて施術範囲を検討します。

痛みや片脚だけの腫れがある方へ
ふくらはぎに痛み、熱感、動かしにくさ、片脚だけの腫れなどがある場合は、美容施術より先に原因を確認する必要があります。

整形外科医がつま先立ち時のふくらはぎと足首の動きを診察している様子
筋肉の張り方に合わせた診察を行います

見た目だけでなく、歩行や仕事、スポーツへの影響も含めて整形外科医へご相談ください。

ふくらはぎが筋肉型か医師に相談する

予約フォームでは「西新宿本院」「ふくらはぎボトックス」を選択してください。

内側張り・外側張り・全体張りでは注入範囲が異なる

内側張りタイプ

ふくらはぎの内側が大きく盛り上がり、後ろから見たときに丸みが強く見えるタイプです。内側の筋肉の発達範囲と足首へつながるラインのバランスを確認します。

外側張りタイプ

ふくらはぎの外側が横へ張り出し、正面から見たときに脚の幅が広く見えるタイプです。張り出している位置だけでなく、足首の動きや歩き方も確認します。

全体張りタイプ

内側と外側の両方が発達し、ふくらはぎ全体に厚みがあるタイプです。一部分だけでなく、正面、横、後ろから全体のバランスを確認します。

ふくらはぎの内側張り・外側張り・全体張りの違い

脂肪型ならオンダリフトが候補

オンダリフトは、マイクロ波を脂肪層へ届け、脂肪のボリュームダウンや皮膚の引き締めを目指す施術です。SBC美容では、オンダリフトボディの施術対象にふくらはぎが含まれています。

  • 力を抜いても柔らかい脂肪をつまめる
  • つま先立ちをしても脚の形があまり変わらない
  • 足首周辺にも柔らかいボリュームがある
  • 筋肉より脂肪の厚みが気になる

オンダリフトを検討している方へ

つま先立ちで硬い筋肉が目立つ場合は、脂肪への施術を受ける前に筋肉型か確認してください。

SBC整形外科クリニック西新宿本院では、オンダリフトを取り扱っていません。脂肪の厚みが主なお悩みの場合は、湘南美容クリニックのオンダリフト対応院へご相談ください。

筋肉と脂肪の両方がある場合は併用も選択肢

実際のふくらはぎは、筋肉型と脂肪型のどちらか一方に完全に分かれるとは限りません。発達した筋肉の上に皮下脂肪が重なり、両方が脚のボリュームに影響している方もいます。

筋肉の張りへ → ふくらはぎボトックス

皮下脂肪や皮膚のもたつきへ → オンダリフト

異なる層へアプローチする施術を組み合わせる場合がありますが、すべての方に併用が必要なわけではありません。施術の順番や間隔、注入範囲、照射範囲は、脚の状態や過去の施術内容を踏まえて、それぞれの担当医が判断します。

ふくらはぎボトックス+オンダリフトの併用症例

ふくらはぎボトックスとオンダリフトを併用した症例

ふくらはぎボトックスのリスク・注意点

ふくらはぎボトックスは切開を伴わない注射治療ですが、リスクや副作用が全くないわけではありません。

  • 注射時の痛み
  • 針跡、赤み
  • 腫れ、内出血
  • アレルギー反応
  • ふくらはぎのだるさ
  • 筋力低下
  • 踏ん張りにくさ
  • 歩行や階段での違和感
  • 左右差
  • 希望した形との違い

効果の現れ方や持続期間には個人差があり、永久的な治療ではありません。立ち仕事、ランニング、ダンス、スポーツなどでふくらはぎを多く使う方は、診察時に仕事内容や運動習慣を医師へ伝えてください。

詳しいダウンタイムや施術後の過ごし方

よくある質問

Q.オンダリフトだけで筋肉質なふくらはぎは細くなりますか?

A.オンダリフトは主に脂肪層へアプローチする施術であり、筋肉の収縮を抑えることを目的とした施術ではありません。つま先立ちで硬い筋肉が大きく盛り上がる方は、先にふくらはぎボトックスの適応を確認してください。

Q.自分が筋肉型か脂肪型か分かりません

A.つま先立ちで硬い筋肉が大きく出る場合は筋肉型、力を抜いても柔らかい厚みをつまめる場合は脂肪型の可能性があります。ただし、筋肉と脂肪が両方ある混合型もあるため、セルフチェックだけで断定することはできません。

Q.ふくらはぎボトックスとオンダリフトは併用できますか?

A.脚の状態によっては、併用が検討される場合があります。施術の順番や間隔は一律ではありません。過去に受けた施術、施術日、施術範囲をそれぞれの担当医へ伝えたうえで相談してください。

Q.美容クリニックと整形外科のどちらで受けるべきですか?

A.美容クリニックでも、ふくらはぎボトックスを受けられます。筋肉の使い方、足首の動き、歩行、スポーツへの影響、痛みや腫れも含めて相談したい方は、整形外科医へ相談する選択肢があります。

Q.ふくらはぎボトックスで歩けなくなることはありますか?

A.治療後に、だるさ、筋力低下、踏ん張りにくさ、歩きにくさなどが生じる可能性があります。筋肉の発達範囲や生活に必要な筋力を確認し、注入する位置と量を慎重に検討することが重要です。強い脱力、息苦しさ、飲み込みにくさなどの異変がある場合は、速やかに施術した医療機関へ連絡してください。

まとめ|つま先立ちで筋肉が出るなら、まずボトックスの適応確認を

オンダリフトとふくらはぎボトックスでは、アプローチする対象が異なります。

  • 筋肉による張りやししゃも脚
    → ふくらはぎボトックス
  • 柔らかい脂肪や皮膚のもたつき
    → オンダリフトなど
  • 筋肉と脂肪の両方が気になる
    → 併用を検討する場合がある

つま先立ちをした際に、内側や外側の筋肉が大きく盛り上がる方は、オンダリフトを受ける前に、ふくらはぎボトックスが適しているか確認してみてください。

自分の脚にボトックスが合うか分からない方へ

SBC整形外科クリニック西新宿本院では、整形外科医がふくらはぎの筋肉、左右差、足首の動き、歩き方を確認します。筋肉の影響が小さく、ボトックスが適していないと考えられる場合も含めてご説明します。西新宿駅から徒歩2分。土日祝日を含め、全日9時15分から18時まで診療しています。土日祝日は完全予約制です。

ふくらはぎが筋肉型か医師に相談する

予約フォームでは「西新宿本院」「ふくらはぎボトックス」を選択してください。

ふくらはぎボトックスの料金・症例を見る

監修:沼倉 裕堅 医師

所属:SBC整形外科クリニック西新宿本院 院長

公開日:2026/07/29

最終更新日:2026/07/29

診療案内:SBC整形外科クリニック西新宿本院

所在地 〒160-0023
東京都新宿区西新宿7-21-3 西新宿大京ビル7階
電話番号 0120-962-992
電話受付時間 9:15~18:00
最寄り駅 西新宿駅より徒歩2分
新宿駅より徒歩7分
都庁前駅より徒歩7分
詳しいアクセスを見る
診療時間 9:15~18:00
最終受付:平日・土曜日17:00/日曜日・祝日16:00
土日祝日も診療
予約制度 平日:予約優先制
土日祝日:完全予約制

監修医情報

SBC整形外科クリニック
西新宿本院院長

沼倉 裕堅 医師
ぬまくら ひろかた/Hirokata Numakura
経歴
東北大学医学部医学科 卒
湘南藤沢徳洲会病院 内科・救急科・整形外科
いわき市医療センター 整形外科
竹田綜合病院 整形外科
山形市立病院済生館 整形外科
Mahidol Univ. Ramathibodi hospital 整形外科(タイ)
いしがみ整形外科クリニック
SBC整形外科クリニック

運営者情報

運営クリニック SBC整形外科クリニック 西新宿本院
住所 〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-21-3 新宿大京ビル7階
お問い合わせ 0120-962-992
院長 沼倉 裕堅 医師
医師紹介
SBC整形外科クリニック 新宿本院
沼倉 裕堅 院長
Hirokata Numakura
【所属学会】
  • 日本整形外科学会
  • 日本再生医療学会
  • 日本四肢再建・創外固定学会
【経歴】
  • 2017年
    Mahidol University Faculty of Medicine Ramathibodi Hospital 整形外科 留学
  • 2018年
    東北大学医学部医学科 卒業
  • -
    湘南藤沢徳洲会病院 救急科・内科・整形外科
  • -
    スカイ整形外科クリニック
  • 2020年
    いわき市医療センター 整形外科
  • 2021年
    竹田綜合病院 整形外科
  • 2022年
    山形市立病院済生館 整形外科
    いしがみ整形外科クリニック
    西新宿整形外科クリニック
  • 2025年
    SBC整形外科クリニック 西新宿本院